Monday, January 16, 2017

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah dan Alami

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah dan Alami - Mempunyai mata minus tentu dapat mengganggu kenyamanan anda dalam beraktifitas sehari-hari. Hal ini dikarenakan mata minus bisa menghalangi penglihatan dalam sudut pandang yang jauh menjadi remang-remang atau kabur. Mata minus bisa berpotensi bertambah buruk jika penderita tidak menggunakan kacamata khusus. Nah yang menjadi pertanyaan adalah solusi dalam menyembuhkan mata yang minus ini bagaimana? Jawabannya akan CatalogIbu jelaskan secara detail dibawah ini.

Namun ada baiknya kita ketahui dahulu faktor yang menyebabkan mata menjadi minus dan bagaimana cara mencegah mata menjadi minus. Yuk kita simak penjelasannya di bawah ini :

Faktor Utama Penyebab Mata Minus :

Pola hidup yang tidak sehat

Pola hidup yang tidak sehat adalah salah satu faktor yang menyebabkan mata menjadi minus. Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang kota mempunyai resiko yang tinggi terkena mata minus ini dibandingkan orang yang tinggal di pedesaan. Hal ini bisa terjadi karena umumnya penduduk kota kebanyakan menghabiskan waktunya dengan pekerjaan yang mempunyai jarak pandang yang dekat, misalnya terlalu lama di depan monitor komputer atau penggunaan gadget yang terlalu sering. Hal ini secara perlahan akan menyebabkan mata terbiasa dengan keadaan seperti ini, sehingga ketika melihat dengan jarak yang jauh maka mata tidak berfungsi secara baik lagi.

Faktor Keturunan

Coba anda telusuri anggota keluarga dari ibu, ayah atau kakek apakah ada riwayat mata minus atau tidak. Jika ada maka bisa dipastikan yang menyebabkan mata anda menjadi minus karena faktor genetik atau keturunan.

Kurang Istirahat

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya mata juga membutuhkan istirahat yang cukup. Sehingga anda jangan terlalu memaksakan mata untuk bekerja keras. Perbanyaklah istirahat dan jangan terlalu lama berada di depan layar monitor komputer setiap hari.

Pola makan yang buruk

Pola makanan yang tidak sehat bisa mengakibatkan mata minus. Contohnya jarang mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin A seperti wortel, sehingga meningkatkan resiko mata menjadi cepat rabun, katarak atau mata minus.

Setelah kita tahu faktor yang menyebabkan mata menjadi minus, ada baiknya kita tahu juga cara mencegah atau menghindari kegiatan yang berakibat buruk pada mata kita. Yuk kita simak penjelasannya di bawah ini :

Cara menghindari mata minus

Konsumsi buah dan sayuran

Sayuran dan buah dikenal banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan mata. Maka sangat disarankan untuk memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan setiap harinya, terutama wortel yang berfungsi untuk pencegahan mata minus karena wortel tinggi akan kandungan betakaroten.

Menjaga jarak pandang

Sering melihat objek dalam jarak pandang yang dekat merupakan faktor penyebab mata minus. Oleh karena itu aturlah jarak pandang anda seperti ketika melihat layar hp, nonton televisi atau melihat layar komputer.

Mengistirahatkan mata

Bila mata sudah mulai merasa lelah, maka segera istirahatkan beberapa saat. Karena mata sejatinya juga membutuhkan istirahat apalagi buat anda yang selalu berhadapan dengan layar komputer setiap hari.


Baca Juga tentang :
 5 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata anda Dari Serangan Penyakit Yang Berbahaya

Tips dan Cara Ampuh Mengobati Mata Minus Dengan Mudah

Berikut ini adalah tips dan cara mengobati mata minus dengan mudah,
  1. Sebaiknya tidak usah memakai kacamata saat tidak dibutuhkan. Seperti saat sedang di rumah, tidur ataupun istirahat. Hal ini bisa anda terapkan bila mata anda masih mampu melihat saat berkegiatan normal, bukan bekerja tanpa kacamata.
  2. Latihlah mata anda memandang objek yang jauh dengan tidak memakai kacamata. Misalnya memandang pegunungan ataupun sawah yang luas. Lakukanlah cara ini secara rutin sebagai terapi.
  3. Melakukan terapi dengan cara memandang objek bergerak. misalnya lalu lalang mobil atau orang, pandanglah secara mendetail gerakannya untuk melatih mata.
  4. Menggunakan daun sirih, caranya ambilah 2 lembar daun sirih lalu dicuci hingga bersih. Tempelkanlah pada kedua mata anda sampai anda terlelap tidur. Gunakanlah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
  5. Khusus anda yang hobi di depan komputer karena tuntutan pekerjaan ataupun seorang blogger. Cobalah untuk membuat mata rileks setiap 30 menit, dengan melihat objek yang jauh supaya mata tidak terlalu tegang. Juga setiap 2 jam sekali cobalah berdiri dari tempat duduk melihat pemandangan yang jauh dari diluar atau dari jendela.
  6. Bersihkanlah mata dengan rutin, atau pakailah obat tetes mata bila diperlukan sebagai tambahan asupan nutrisi.
  7. Saat keluar rumah terutama saat berkendara motor pakailah kacamata, agar debu tidak masuk ke mata. Karena apabila mata sering kemasukan debu dapat mengakibatkan iritasi yang membahakan kesehatan mata anda.
  8. Perbanyaklah makan sayuran  atau buah yang baik untuk mata. Misalnya wortel atau sayuran lainnya yang mengandung vitamin A.
Demikianlah artikel cara mengobati mata minus dengan mudah dan alami yang perlu anda ketahui. Tips diatas tidaklah instan karena sehat alami tidak bisa dalam waktu yang singkat, namun akan terasa manfaatnya dalam jangka panjang jika dilakukan dengan rutin.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan
EmoticonEmoticon