Informasi Dunia Wanita, Anak-anak, Kesehatan dan Pernikahan

Saturday, January 21, 2017

Cara menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer

menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer

Cara menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer - Pada dasarnya tidak masalah jika anda beraktifitas walaupun berlama-lama sekalipun didepan layar komputer. Akan tetapi masalah tersebut bisa muncul kalau anda kurang memperhatikan dan menjaga kesehatan mata secara detail.

Bila anda tidak sensitif, dan memelihara kesehatan mata maka bukan tidak mungkin kebiasaan bermain komputer berlama-lama akan berdampak buruk pada kelangsungan mata anda. Perlu anda perhatikan juga kedipan mata, karena kedipan mata dapat melembabkan mata anda kembali.

Untuk anda yang sering beraktifitas berlama-lama didepan layar komputer karena tuntutan pekerjaan atau hobi, coba anda lakukan tips dibawah ini.


Baca juga :
Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah 

Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer


Pengaturan Monitor Komputer

Mengatur posisi monitor akan berpengaruh baik untuk mata anda, posisi yang disarankan adalah letak monitor lebih rendah dari pandangan datar mata. Atur monitor dengan baik agar anda merasa nyaman seperti configurasi cahaya, warna sampai ke ukuran huruf besar atau kecil. pengaturan ukuran huruf yang terlalu kecil dapat menyebabkan mata menjadi cepat lelah, karena mata bekerja keras fokus untuk membaca rentetan huruf dalam kalimat tersebut. Sebaliknya jika ukuran huruf terlalu besar juga tidak baik karena akan membuat mata anda merasa tidak nyaman. Jadi cobalah pakai ukuran huruf yang sedang saja yang bisa membuat mata anda nyaman dan mudah menerjemahkan rangkaian hurufnya.


Istirahatkan Mata Sejenak

Tidak hanya mata organ tubuh kita secara keseluruhan memerlukan waktu untuk beristirahat. Sama halnya dengan mata, jika mata sudah terlalu lelah, kaku dan fokusnya berkurang cobalah untuk mengistirahatkannya. Caranya sangat sederhana, pejamkanlah mata beberapa menit sampai mata kembali rileks dan tidak kaku lagi, atau dengan memandang objek jauh diluar ruangan selama beberapa menit.


Selalu Sediakan Air Putih

Saat anda dirasa akan lama didepan layar komputer cobalah untuk selalu menyiapkan air putih yang cukup. Karena air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh termasuk mata, bila mata mulai merasa lelah minum air putih bisa menjadi solusi yang dapat membantu. Minimal per hari untuk meminum air putih 8 gelas. Dengan melakukan hal ini makan tubuh anda secara keseluruhan akan merasakan kesegaran, begitu juga dengan mata.


Baca juga :
Manfaat Buah Wortel Untuk Kesehatan 

Demikianlah artikel cara menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer yang wajib anda terapkan. Karena mata merupakan aset yang sangat penting dalan kegiatan sehari-hari. Oleh karena itu jagalah dari sekarang untuk kepentigan jangka pendek dan kepentingan kangka panjang anda.

Semoga bermanfaat.

Cara menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Catalog Ibu

0 komentar:

Post a Comment

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan