Informasi Dunia Wanita, Anak-anak, Kesehatan dan Pernikahan

Saturday, February 4, 2017

Jenis Makanan Sehat Yang Menyebabkan Badan Menjadi Gemuk

Jenis Makanan Sehat Yang Menyebabkan Badan Menjadi Gemuk

Jenis Makanan Sehat Yang Menyebabkan Badan Menjadi Gemuk - Ada beberapa  jenis makanan yang layak dikonsumsi tetapi ternyata ada juga beberapa makanan sehat yang dapat menyebabkan badan kita menjadi gemuk. Oleh karena itu menjalankan olahraga dengan rutin, banyak istirahat, selalu menjaga kebersihan badan, lingkungan, serta mendukung pola hidup sehat dengan cara mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi  adalah suatu kewajiban. Apabila kita menjaga asupan gizi serta nutrisi makanan yang seimbang maka akan membuat tubuh kita selalu terjaga dari ancaman berbagai macam penyakit.

Sebenarnya makanan sehat yang dapat membuat badan menjadi gemuk bukan disebabkan oleh bahan makanannya, akan tetapi karena faktor bahan lain yang dicampurkan sehingga makanan yang sebelumnya sehat dapat menjadi pangkal permasalahan.

Berikut inj merupakan berbagai jenis makanan sehat yang dapat menyebabkan badan kita menjadi gemuk dikutip dari berbagai sumber.

Jenis Makanan Sehat Yang Menyebabkan Badan Menjadi Gemuk



Sup

Dari tampilannya yang terbuat dari sayuran hijau dan daging ayam yang matang, sup sangat mengundang selera makan. Tetapi, jangan coba- coba untuk dikonsumsi bersama dengan mie, mentega, roti ataupun krim karena dapat menjadi pemicu kegemukan tanpa anda sadari.

Buah kering

Jenis makanan ringan yang satu ini dapat menyebabkan hal buruk terhadap kesehatan walaupun bahannya terbuat dari buah yang segar. Awal mula buah yang segar mempunyai banyak kandungan airnya sehingga membuat perut cepat terasa kenyang. Akan tetapi setelah dikeringkan, dapat membuat anda terpancing untuk memakan lebih banyak dari porsi aslinya sebelum dikeringkan dan juga dapat merangsang  anda untuk minum lebih banyak.

Salad

Bisa jadi anda tidak mengira kalau salad dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Pada dasarnya salad memang makanan sehat karena bahannya terbuat dari sayuran hijau. Akan tetapi, improvisasi kuliner menjadikan salad mengalami modifikasi sedemikian rupa sehingga bukan lagi hanya memakai sayuran hijau. Contoh tambahannya bisa berupa keju, minyak serta jenis kacang-kacangan, hal ini dapat berpengaruh pada pertumbuhan lemak. Akibatnya, semakin lama tubuh akan mengalami perubahan dan semakin gemuk. Disarankan, jika ingin salad tetap sehat, cukup pakai sayuran hijau tidak perlu ditambah apapun.

Sandwich

Makanan sehat jenis sandwich merupakan makanan yang sangat praktis untuk mengisi perut ketika makan siang. Akan tetapi disayangkan, umumnya banyak orang yang kurang puas cuma dengan sandwich saja sehingga kerap memberi tambahan seperti keju, saus mayonais serta tomat dan sebagainya yang tanpa disadari semua bahan tambahan tersebut dapat memicu meningkatkan berat badan.


Sushi gulung

Jika diperhatikan, anda akan melihat kalau sushi gulung adalah murni dari nasi dan sedikit ditambah isi. Kandungan yang ada didalamnya kebanyakan karbohidrat dan sangat sedikit proteinnya. Dengan adanya ayam dan udang tetapi jumlahnya sedikit, cuma sekedar aksesoris tampilan dan cita rasa lezat sehingga membuat kalori semakin meningkat. Akibat yang ditimbulkan dari mengkonsumsi sushi gulung dalam jangka panjang dengan tidak diimbangi oleh pembakaran lemak melalui olahraga dapat menyebabkan badan menjadi gemuk.


Nah, demikianlah  artikel  jenis makanan sehat yang menyebabkan badan menjadi gemuk yang harus anda ketahui. Sangat disayangkan jika keinginan anda untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan makanan sehat, bergizi serta bernutrisi mengakibatkan tubuh menjadi bengkak alias gemuk.

Jenis Makanan Sehat Yang Menyebabkan Badan Menjadi Gemuk Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Catalog Ibu

0 komentar:

Post a Comment

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan