Informasi Dunia Wanita, Anak-anak, Kesehatan dan Pernikahan

Saturday, February 4, 2017

Makanan Sehat Untuk Diet

Makanan Sehat Untuk Diet

Makanan Sehat Untuk Diet - Untuk seseorang yang menginginkan  tubuh  langsing, menurunkan berat badan adalah sebuah perjuangan yang terasa sulit diatasi. Terlebih lagi apabila sudah banyak resep diet yang sudah dilakukan namun belum kunjung membuahkan hasil, mungkin sebagian orang akan merasa putus asa.

Admin sarankan anda jangan sampai putus asa yah karena anda bisa mencoba resep diet sehat yang akan dijelaskan dibawah ini dan dijamin, jika anda menjalaninya dengan rutin dan konsisten, maka impian anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing akan terwujud. Tidak cuma menurunkan berat badan saja, resep diet sehat yang satu ini dapat anda terapkan juga untuk  pola makan sehat sehari - hari.


Makanan Sehat Untuk Diet



Resep Diet Sehat Pada Pagi Hari

Saat bangun tidur disarankan anda untuk langsung minum segelas air putih. Selanjutnya anda bisa melanjutkannya dengan minum jus hijau atau air hangat yang sudah dicampur madu dan perasan jeruk lemon. Sebagai pengganti sarapan nasi yang biasa anda makan diwaktu pagi, gantilah dengan memakan roti gandum.


Resep Diet Sehat Pada Sore Hari

Ketika anda sedang berada di kantor disarankan untu mengganti minuman kopi dengan teh hijau yang tinggi kandungan antioksidan. Pada saat sore hari anda dapat makan nasi, akan tetapi porsinya tidak boleh terlalu banyak. Hindari juga konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Secara sederhana anda dapat mengkonsumsi sandwich atau salad.


Resep Diet Sehat Pada Malam Hari

Pada umumnya kebanyakan orang yang sedang menjalani program diet tidak makan pada malam hari. Akan tetapi anda bisa menerapkan resep diet sehat ini untuk makan pada malam hari. Namun tentu saja pilihlah makanan yang kandungan manis atau asinnya yang sedikit. Disarankan makanan dimalam hari yang paling bagus yaitu buah-buahan.


Demikianlah artikel makanan sehat untuk diet yang dapat anda coba dirumah dalam rangka menurunkan berat badan secara sehat. Akan tetapi perlu anda ingat kunci kesuksesan dalam menjalankan diet sehat adalah rutin serta konsisten setiap harinya. Semoga bermanfaat dan Selamat mencoba!

Makanan Sehat Untuk Diet Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Catalog Ibu

0 komentar:

Post a Comment

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan