Monday, March 6, 2017

Makanan Sehat Murah Meriah



Makanan Sehat Murah Meriah - Mungkin banyak orang berasumsi jika ingin hidup sehat merupakan hal yang sulit, siapa bilang ?  Faktanya banyak sekali jenis makanan sehat yang dapat kita konsumsi dan dengan harga yang murah. Pastinya nutrisi yang terkandung didalamnya pun cukup tinggi. Sehingga makanan ini dapat di nikmati oleh setiap orang  dengan berbagai variasi yang menarik. Seperti yang admin kutip dari mydomaine.com, berikut ini merupakan jenis makanan sehat yang dapat membantu kita untuk sedikit berhemat. Yuk, kita simak penjelasannya dibawah ini :


Makanan Sehat Murah Meriah



Kefir

Kefir sifatnya menyerupai yogurt yang memiliki kekuatan serta bakteri probiotik yang sangat dahsyat. Kefir adalah sumber protein dan kalsium yang tinggi selain susu. Kefir bisa anda minum ketika sarapan pagi atau saat diperjalanan. Dengan meminum kefir maka dapat membantu metabolisme dan bakteri baik yang ada ditubuh kita. Kefir dapat anda variasikan agar tambah nikmat, misalnya mengkonsumsi kefir dalam bentuk jus dengan memakai buah-buahan segar.

Oat Meal

Siapa yang tidak kenal dengan oat meal, makanan sehat ini kaya akan kandungan serat serta nutrisi. Mengkonsumsi oatmeal bisa anda variasikan dengan menambahkan susu, buahan segar atau dengan choco chips manis. Jika anda menginginkan rasa yang gurih, campurkan oatmeal bersama dengan air hangat serta sedikit garam.  Hasilnya akan menjadi  bubur oatmeal yang dapat anda makan bersama dengan lauk sehat yang anda sukai tentunya.

Telur Rebus

Telur rebus bisa anda jadikan alternatif pilihan hidup sehat yang murah meriah berikutnya. Telur rebus adalah sumber protein yang tinggi serta rendah kalori  yang mengenyangkan perut. Dengan makan 2 sampai 3 butir telur rebus tiap hari  maka anda bisa menekan biaya hidup sehat sehari-hari. Telur rebus juga nampak praktis sehingga bisa anda bawa ke mana-mana ketika berpergian, sehingga anda tetap hidup sehat dimanapun berada.

Demikianlah penjelasan singkat tentang makanan sehat murah meriah yang bisa anda coba dirumah. Intinya dengan keinginan untuk menjalani pola hidup sehat, tidak harus serta merta selalu mahal. Masih banyak alternatif lain yang bisa anda lakukan untuk selalu sehat tanpa keluar biaya mahal. Semoga bermanfaat.

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan
EmoticonEmoticon