Thursday, March 2, 2017

Tips Mencegah Kerutan di Wajah


Tips Mencegah Kerutan di Wajah
Tips mencegah kerutan di wajah - Penuaan pasti akan terjadi seiring bertambahnya usia. Salah satu efek penuaan yaitu kerutan di wajah. Kerutan di wajah menyebabkan rasa percaya diri menurun karena penampilan yang kurang menarik. Kerutan mungkin tidak bisa dihindari, akan tetapi mencegah supaya tidak muncul kerutan dini perlu dilakukan.

Penyebab Kerutan Wajah

Kerutan wajah terjadi karena kurangnya jumlah serta fungsi serat kolagen dan elastin untuk membuat kulit supaya kenyal. Penurunan jumlah dan fungsi ini karena pengaruh umur, warna kulit, lamanya terkena sinar matahari, polusi, ekspresi wajah, rokok serta cairan untuk kulit.

Tips Mencegah Kerutan Di Wajah

Disamping beberapa faktor diatas tentang pemicu kerutan di wajah. Anda bisa mencegah munculnya kerutan di wajah dengan melakukan tips berikut ini.

Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Bernutrisi

Apa yang anda makan, minum semuanya akan mempengaruhi penampilan. Misalnya, protein, vitamin, mineral dan zat antioksidan  adalah zat yang sangat diperlukan untuk memperbaiki jaringan kulit termasuk kolagen dan epidermis. Kandungan air yang terdapat pada kulit juga berperan untuk menjadikan kulit menjadi kenyal serta memudahkan kulit untuk meperbaiki diri dibanding kulit yang kering. Cara menjaga kelembapan kulit, bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.

Rajin Berolahraga

Olahraga ataupun aktivitas fisik dapat membantu untuk mencegah terjadinya keriput dini. Hal ini kareba kinerja jantung yang bagus dapat membuat sirkulasi didalam tubuh menjadi lancar, sehingga menghasilkan kebutuhan oksigen bagi semua jaringan yang ada didalam tubuh. Bila jaringan kulit kebutuhan oksigennya cukup, maka perbaikan sel kulit akab menjadi maksimal sehingga kulit akan selalu nampak muda.

Tidur yang cukup

Saat kita tidur malam hari merupakan momen yang sangat baik untuk penyembuhan serta perbaikan sel kulit yang rusak. Lama tidur sekitar 7-8 jam sehari merupakan jumlah ideal untuk menjaga kulit agar selalu sehat. Jika anda kurang tidur maka dapat mengakibatkan kulit menjadi kasar serta kusam. Bila hal ini berlangsung dalam waktu yang lama maka perbaikan sel kulit menjadi terhambat dan mengakibatkan munculnya kerutan diwajah lebih cepat.

Memakai Tabir Surya

Terkena sinar matahari secara berlebihan akan menjadi masalah bagi kulit. Efek negatif dari paparan sinar matahari yaitu merusak serat kolagen dan elastin, menumpuknya kulit mati serta menumpuknya pigmen. Untuk pencegahannya anda dapat memakai tabir surya sebagai pelindung wajah.

Agar selalu terlihat cantik, anda wajib menjadikan ritual perawatan kulit menjadi bagian dari keseharian anda untuk investasi jangka panjang. Contohnya menjaga kebersihan kulit,  memakai krim yang cocok guna mengurangi kerusakan kulit atau kerutan diwajah anda. Akan tetapi, perlu anda ingat juga kalau menjaga kulit bukan cuma dari luar saja tetapi dari dalam tubuh juga, serta selalu memiliki fikiran yang positif. Demikianlah artikel tips mencegah kerutan di wajah yang perlu diketahui, semoga bermanfaat.

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan
EmoticonEmoticon