Thursday, March 2, 2017

Tips Meredakan Sakit Tenggorokan

Tips Meredakan Sakit Tenggorokan

Tips meredakan sakit tenggorokan - Sakit tenggorokan merupakan salah satu jenis penyakit yang kerap menyerang tubuh manusia ketika musim kemarau dan hujan tiba. Sakit pada tenggorokan merupakan suatu gejala penyakit pada saluran pernapasan misalnya radang tenggorokan. Umumnya kita menganggap sepele hal ini. Padahal faktanya, saat anda mendiamkan penyakit ini tanpa berupaya mengobatinya, maka akan berdampak serius terhadap kesehatan kita.

Nah, pada kesempatan ini admin akan sharing tentang bagaimana cara kita meredakan tenggorokan yang sangat mengganggu. Mari kita simak penjelasannya  dibawah ini :

Tips Meredakan Sakit Tenggorokan


Kumur-kumur menggunakan air garam

Air garam dipercaya dapat mengurangi peradangan yang sedang dialami oleh seseorang, dengan cara menghancurkan zat asam yang menyebabkan radang tenggorokan. Berkumur memakai air garam juga dapat membantu meredakan infeksi atau iritasi disekitar tenggorokan. Cara pemakaiannya larutkanlah  ¼ sampai ½ sendok teh garam dalam air hangat dengan takaran kira-kira 8 ons air, selanjutnya pakailah untuk berkumur setiap jam sampai rasa nyeri pada tenggorokan anda menjadi reda.

Minumlah cairan yang ekstra dingin

Minum cairan dingin dapat membantu menenangkan berbagai macam peradangan yang menjadi pemicu sakitnya seseorang.

Jangan mengkonsumsi makanan asam

Refluks asam merupakan penyebab kebanyakan, sakitnya tenggorokan. Hal ini berarti kegiatan apapun yang dilakukan untuk menghidupkan refluks maka dapat memperpanjang serta memperburuk sistem radang tenggorokan anda. Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan jenia soda, gorengan dan buah jeruk atau lemon, serta makanan lainnya yang mengandung zat asam. Disarankan juga, untuk tidak mengkonsumsi makanan apapun 1 jam sebelum tidur. Karena makan sebelum tidur akan meningkatkan resiko refluks.

Meminum teh kunyit

Kunyit yang kita kenal mempunyai banyak manfaat serta berkhasiat untuk mencegah kanker atau penyakit otak. Selain itu dalam sebuah studi penelitian ditemukan juga jika kekuatan anti-inflamasi yang ada didalam kunyit dapat membantu meredakan radang tenggorokan .

Mengkonsumsi Ibuprofen

Ibuprofen adalah jenis obat anti inflamasi non-steroid. Obat ini mampu meredakan rasa sakit ringan sampai menengah dan mengurangi peradangan. Sehingga dapat menghentikan batuk serta radang tenggorokan. Ibuprofen dikemas dalam beberapa merek serta berbentuk tablet dan cairan. Sesuaikanlah pemakaiannya dengan resep dokter.

Beristirahat yang cukup

Tubuh yang lelah akan berbanding lurus dengan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Jadi bila anda lelah, maka tubuh akan berjuang untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Maka dari itu istirahatkanlah tubuh anda, dengan tidur misalnya. Karena dengan tidur tubuh dapat mengisi ulang sistem kekebalan kembali sehingga dapat meringankan sakit tenggorokan yang anda derita.

Demikianlah informasi singkat tentang tips meredakan sakit tenggorokan yang wajib anda ketahui, terimakasih semoga bermanfaat.

Jangan berkomentar menggunakan link aktif, spam jika komentar ingin diterbitkan
EmoticonEmoticon